如果你想快速減肥，而且安全地減肥，就一定要搞清楚脂肪的特性。花幾分鐘了解一下脂肪的形成與及功效，如何消除等等，就能夠幫你快速達到理想的目標。 如果學懂這些健康的科學原理，不用花大錢，都可以做到快速纖體減肥成效！
香港越來越多所謂做機減肥：美容院爆脂機、隔空溶脂、微波溶脂。有部分甚至標榜「逐次畀錢」、「單次收費」、「極低價」，首先不要心急。不是每一種科技都能夠幫到你成功減肥，亦不是每一種科技都被安全地應用。如果你想低成本地減肥成功， 甚至連內臟脂肪都改善， 你要做嘅唔係盲目參加低價的療程，而係通過了解不同科技的特性，去做到低成本高效益的針對性應用。
溶脂機有冇用？做機減肥之前，先了解脂肪特性
雖然現在街上有很多低價的爆脂機、Onda微波溶脂、BTL隔空溶脂、Indiba內臟溶脂、甚至低價Cooltech冷凍溶脂品牌，不過，決定參加之前，建議你先行了解一下脂肪的特性。好多人以為減肥，就係等於減走身體上所有脂肪，越減得多越好，其實這種想法並不正確。
香港現時充斥很多低質素的美容院、低端美容小店等等，經常鼓吹脂肪要越低越好。 這類型的低端美容院做機減肥療程不單止危險，而且無效果！
甚至有部分冇知識的「單次收費美容院」、尖沙咀舊樓小店，話每次要做10部機，每部機做5次先，即係總共要做50次先有用！又要做Young In微波溶脂機、又要做爆脂機、又要Cooltech冷凍溶脂，加埋做超過50次，誇張銷售手法令人無言！
有「單次收費美容院」，為了節省開支，甚至會提供折扣，叫客人自行操作複雜的醫學儀器，自己嘗試做！即係好似，醫生叫病人自己做手術一樣，安全嗎？
更加有某間特別低質素的公司話，女人應該追求「0脂肪」。但醫學上0脂肪的話， 會導致死亡！這些低層次的美容院真的了解脂肪的知識嗎？知道完全沒有脂肪的話會致命嗎？
各種低能低知識的操作，令到美容院減肥機行業蒙受陰影。尤其係中下遊市場，可以用危機四伏去形容。
這類型的美容院，根本未搞清楚「脂肪的特性」。盲目地追求完全沒有脂肪，是不科學，而且醫學上錯誤的想法。這類型黑店做溶脂機有冇用？一定冇。 因為佢哋根本沒有知識，亦都不會追求知識。盲目亂做有點會有用？
要去深入了解溶脂機有冇用，首先認識一下脂肪的結構。
人體的脂肪，總共可以分三種：
- 棕色脂肪組織
- 米色脂肪組織
- 白色脂肪組織
所以，棕色脂肪組織，係有助燃燒其他脂肪。可以算係屬於良性的脂肪，需要保留，身體才能夠正常的運作，才能夠幫助燃燒其他不好的脂肪。所以不要以為減肥療程，就要以消除所有脂肪作為目標。如果消除了棕色脂肪組織，反而代表無法有效處理其他不好的脂肪。
除了體內棕色脂肪組織，身體亦有白色脂肪組織。白色脂肪組織分佈於皮下組織，與及內臟上面。這些白色脂肪組織，就是人們經常擔心同埋討厭的身體脂肪了。
皮下脂肪都還好，除了看上去不吸引，與及經常囤積於臀部、大腿、腰腹、肚腩位置等等，令人看起來身型不吸引之外，最大問題就係內臟脂肪。
內臟脂肪的存在，其實會藏身於胃部下方、腸道的腹膜位置。甚至會包含我們的肝臟、腎臟、胰臟、甚至心臟等等。
內臟脂肪特別麻煩因為會導致全身發炎。而之前亦都有大量醫學研究顯示，脂肪組織其實會影響「荷爾蒙分泌」。詳情可以睇睇最新新聞報道：https://health.tvbs.com.tw/regimen/342743
如果身體長期發炎，體重過重的話，有機會令到癌細胞增長！肥胖症與及癌症，有直接關係。
甚至國際癌症研究組織亦都有超過1000分報告指出，大量的癌症，包括子宮內膜癌、胃癌、腎臟癌、肝癌、卵巢癌等等，全部都會因為體重過高、脂肪比率過高，而導致癌細胞迅速成長，構成健康風險。
香港雖然有好多減肥療程，甚至亦都有些標榜「減內脂」的美容院減肥機療程，但其實作用都不大！
溶脂機有冇用取決於正確使用。雖然有部分低端低水平「單次收費美容院」，自稱可以運用Indiba儀器去減內臟脂肪，但實際的操作和效果其實不明。對於真正想改善內臟脂肪問題的人，這類型的小店療程其實相當粗疏，爆脂機效果亦無法保證。 因此有客人就算進行多次之後，都見不到有什麼分別，懷疑溶脂機有用嗎。
只有通過最精密與及科學的方法，綜合療程，包括「做機減肥」+ 「營養師產品」+ 「養生改善生活習慣」，才是最有科學根據地減重減肥。
低價美容院做機減肥冇用？
香港現時亦都充斥很多低端的美容院減肥療程。甚至有些屬於劏場、劏房 ，絕對欠缺規模和質素的蚊型小店，亦都自稱可以提供減肥機服務。 求其喺執笠夜冷店、二手市場、甚至淘寶購買一些爆脂機儀器，就已經可以開業。既然門檻咁低， 點解創業失敗個案都仲係咁多？
減肥需要高級儀器，科研知識，亦都需要實際臨場操作經驗。如果缺乏知識多數都失敗收場。
獲國際認證的儀器，係有幫助消脂的功效。國際認證即係FDA、歐盟CE、韓國KFDA等等。香港比較著名的減肥機例如Eximia HR 77、Winback減肥、Pollogen Maximus等等， 全部都擁有國際級認證。獲得美國歐洲等地官方政府機構認證的溶脂機有冇用？有用， 因為要獲得認證， 監管機構就會進行測試， 要求供應商提供實驗報告，證實安全有效，才能夠獲得認證。溶脂機有用嗎不是美容院單方面、KOL一面之詞，而係睇國際認證報告。
不過，好多欠缺規模的小型美容院、單次收費、腳底按摩中心、甚至賣胸圍賣bra的小店等等，根本不是使用正規的國際儀器，亦都沒有合資格的操作人員。甚至有部分拎家用減肥機濫竽充數。
（賣bra都走去跟風學人做溶脂機爆脂機，你話得唔得人驚？）
小店淘寶買些低配版儀器、山寨機、翻版機、又或者二手市場，求其買些遠古時代沒有保養的翻新儀器。這些劣質殘舊減肥機，會有效嗎？就算你畀錢做100次都冇用！
所以， 缺乏規模又缺乏知識的小店做減肥機，浪費金錢時間，效果多數都係好差。不用浪費時間嘗試去了解究竟這類型的低價低下溶脂機有冇用，你內心都有答案。
小心溶脂機副作用
不少港女都曾經參加過美容院各種的纖體儀器療程，有成功的個案，但係亦都有不少失敗個案！除了先天不足的情況，使用的儀器並非一流，而且操作人員亦都沒有充足的培訓，效果未見到溶脂機副作用就好多！
知識不足影響成效之外，即使係部分採用正版儀器的美容院，亦都不能夠保證美容院減肥機的成果。
要幫助客戶成功減肥纖體，其實需要具備相當的知識。其中包括物理機制、生物學、營養學、最新的科學研究、 醫學美容行業消息、基本的中西醫理論、 以及過往成功例子、如何避免溶脂機副作用等等。
但是現時很多小型美容院仍然停留於慫恿客人購買療程、甚至hard sell的低層次。對於背後的生物學與及最新科研知識，非常貧乏！甚至，收到錢之後客人有冇成果，都冇興趣了解同跟進。
奢望依賴「知識貧乏」的小店可以幫你，其實等於自欺欺人，結果只有失敗。 除了帶來疼痛、皮膚變黑、色素積聚、燒傷灼傷等等溶脂機副作用，乜嘢都改善唔到。低層次小店的溶脂機有用嗎？寧願慳返啲錢去價錢又平的台灣韓國做好過。
所以你要減肥，一定要搵正版減肥儀器，仲要搵精品醫學美容公司可以幫你。溶脂機有冇用 同操作的知識成正比。
「第三世界」質素的單次收費美容院：落後、貧窮、混亂、未開發、隨時有意外發生！
選擇做機減肥的機構，其實就好似選擇酒店一樣。有些酒店價錢很平，收費可以低到$300一晚；亦都有些酒店價錢可能貴10倍，需要$3000一晚！ 那是不是代表價錢低的就一定最抵？當然不是。大家都好清楚，價錢低可能因為佢係一星級酒店、兩星級酒店！價錢貴的一間，很大機會係屬於五星級國際酒店，無論配套、房間大小、景觀、 服務、 餐飲等等，全部都屬於整潔華麗的國際五星級。五星級的配套，自然能夠為你帶來一個難忘的假期！
一星級的酒店，可能有衛生問題、漏水問題、保安問題。甚至附近的環境，亦特別危險。
減肥療程的價錢，很大機會反映了質素。不熟悉美容院減肥機療程的客人，可能以為同一部儀器，在所有地方做效果都差不多，但其實絕非如此。
正規的美容院減肥療程，無論在理論、設計、監察、跟進、持續進修、 風險管理方面，都一定會比較一些「第三世界」質素的低端美容小店、單次收費等等。 香港一些單次收費美容院真係第三世界質素，咩叫第三世界質素？ 落後、未開發、貧窮、混亂，而且隨時都有意外發生。溶脂機有冇用？多管理同操作都係第三世界質素，你話有冇用？
正規精品醫學美容提供的額外保障， 其實不單只是儀器本身，更重要的事整過流程的設計監察與及風險管理。這些部分雖然一般客人看不到，卻是極為重要。
就好似一間航空公司， 風險管理、培訓、維修、保養，這些部分乘客未必可以睇到。但優秀的長期安全紀錄與及服務質素，相信每位客人都能夠感受到正規航空公司同低價廉航的分別。美容院減肥機係一模一樣。同一部儀器Winback，正規機構同廉價機構，成效和安全性已經好不同。仲有Onda微波溶脂、Young In微波溶脂機，以前喺有規模的公司做冇問題，近來就很多咗好多對於小店的投訴！
美容院減肥機除了硬件之外，更需要優秀的軟件
人民質素可以從各種途徑觀察得到。日本、瑞士等地，人民普遍質素高，很守秩序，而且尊重知識產權。有些地區就有一種不健康的現象，就是一窩蜂「跟風」、「抄襲」、「盜版」。這種情況和深圳低端市場的美容一樣，消費者要自己睇清楚！
尤其係石門、觀塘、荔枝角等地區，更加多次出現盜版減肥儀器、盜版抄襲減肥療程的情況。 除了之前有假的BTL Exilis Ultra 360、 山寨版Winback、內地轉運版Young In微波溶脂機、山寨版Emsculpt之外，新一代的專利減肥療程SWISS REJU熱光溶脂、Indiba消脂，都一樣有假貨出現！這些低端市場的抄襲情況和某些地區近似。
只要有一兩個品牌做出成績，廉價地區就會有大量跟風抄襲小店，嘗試引入相同的儀器，訛稱可以提供相似的成效。甚至有部分直接盜取人家的專利名稱！ 人家有麗晶酒店，佢都有麗晶大賓館！
專門獨家的減肥纖體療程大獲成功，除了擁有硬件之外， 知識、服務，這些看不見的才是最為厲害的「必殺技」。只有這些看不到，卻極之重要的部分，才能夠做到五星級的成效。
優質的療程除了使用的儀器，品質屬於國際級有認證之外，更重要的，係有清晰配套指導。
如果有清晰指導和配套，所需要的次數會較少，成效亦都會更快睇到。
現在就講解一下，五星級做機減肥療程，例如「SWISS REJU熱光溶脂」，究竟有什麼特別的配套。
溶脂機有用嗎？結合做機減肥 + 營養優化+ 養生療程 的重要性
如果不去改變任何生活習慣，仍然經常性外出進食進食大量的加工食物，甚至用垃圾食物自助餐等等作為心靈慰藉，這種情緒化的飲食，會導致你減肥失敗！無論是多麼昂貴的減肥儀器都好，甚至天價的意大利Eximia HR77、美國法國Winback Tecar Thearpy、南韓。你不去改變生活習慣，減肥始終會慢。
真正有質素的減肥公司， 不會叫客人不停購買貴價的高能量減肥機療程。因為人體本身，亦不適合每日做高能量療程！
就好似香港比較普及的Onda微波溶脂機，官方建議使用頻率係20－30日一次。絕對不能夠每日做一次！ 因為能量太高，過份密集地進行，其實係會對身體帶來副作用。
只有一些缺乏質素、缺乏知識、缺乏道德的低端美容院，才會鼓勵你「每日都做」Onda微波溶脂、每星期做Coolsculpting。明知每日不停做有風險，都仍然罔顧危險，慫恿客人做不合適的次數。這些就是美容黑店行為！
身體本身有自己的修復機制，亦都有自己的淋巴系統、排毒系統、循環系統。就算以前未有醫學美容的年代，都會有養生的概念。 通過正確健康地運用自己的身體，我們身體的各種系統，就能夠發揮應有的作用。自行調節與及修復，連體重都會降低到正常的水平。，
所以， 有質素的健康管理纖體公司例如「SWISS REJU熱光溶脂」，除了高能量儀器之外，一定會建議你配合使用養生療程。養生療程，令到你的身體能夠深度休息和恢復，重新激活自己的年輕修復機制，你就不用不停依賴外在幫助。能量機器幫你消脂，健康的養生激活你自己再生修復的能力，令到減肥效果不反彈。
單次收費減肥失敗的原因：不科學低智商
好多人參加過「單次收費」減肥，但最終減肥失敗收場。點解？
因為這些「不科學」、「低智商」的粗疏經營手法，只能呃到不熟悉營養學、又不了解是市場實況的普通新手消費者。
請問單次收費Onda溶脂，可以阻止你體重不斷上升嗎？不能。
請問單次收費Coolsculpting溶脂，可以幫助你改善致肥的不能生活習慣嗎？不能。
請問單次收費Indiba溶脂， 有提供清晰的營養配套，減少油脂和卡路裡吸收嗎？不能，連內臟脂肪機制點樣運作治療師都解答唔到，又點樣能夠有效消除？
請問單次收費Onda溶脂，容易預約繼續療程嗎？不能， 起碼要輪候一個月先做到第二次。
購買療程之後，竟然連預約都有困難，咁你仲畀錢參加做乜呢？點解唔搵一啲正規正當的機構去做呢？
單次小店的減肥機療程， 療程設計無法應對複雜的現實情況
單次收費或小店形式的減肥機療程，無法面對複雜的現實情況。尤其係面對香港市民、香港人獨特的生活習慣與及工作時數等等，更加突顯了低科技小店、單次收費Onda的缺失。
很多香港人現時面對的肥胖問題，根本不能夠通過「純粹」美容院做機減肥解決，更加不要講所謂的低端單次收費了。根本不具備改善的資格！
就會導致體重長期過高而且出現暴食症的症狀長期生活壓力亦都會令到壓力荷爾蒙皮質醇增加，直接令你的體重上升！
如果你平時生活壓力很高，工作時間長，而且鍾意食重口味的食物，代表你的身體已荷爾蒙失調！壓力荷爾蒙皮質醇分泌過高。
當你的脂肪積聚變成大肚腩，這些有害的脂肪組織，就會開始在你身體裏面引發發炎的反應。
進入你的肝臟，甚至會造成胰島素的抗阻。胰臟就只能夠不斷努力分泌更多的胰島素，令你更加肚餓！工作過勞、焦慮失眠等等，加劇你休息不足的情況，亦都會令你越來越肥，體重越來越高。無論點樣參加小店的減肥療程，都冇用！
只有正規的公司例如「SWISS REJU熱光溶脂」才能夠有效結合「做機減肥」 +「營養優化」 + 「養生療程」。
家用減肥機邊隻好？
雖然香港也有一些家用減肥機，不過由於能量輸出低， 而且需要大量人力物力和時間去操作，即是購買之後，亦都不保證能夠成功。嘗試自己操作家用減肥機，其實等於為自己加添工作壓力！ 只要睇睇自己有幾多化妝品買咗未用、入冷宮的其他家用美容儀器，你就知道家用減肥機，未必係聰明投資，因為回報可能不高。當然有些網上比較多廣告的牌子例如Yaman、Jujy爆脂機，亦都經常有人問Jujy爆脂機有用嗎， 不過只要睇睇能量輸出，就知道無法同美容院的儀器比較。真正有質素的科學化減肥療程，一定包括「做機減肥」 +「營養優化」 + 「養生療程」
睡眠有助燃燒脂肪。睡眠和休息本身，可以幫助燃燒脂肪，分解脂肪。
原來我們人體每一日睡眠，能夠燃燒接近300卡路裡。睡眠定時，亦都能夠增加「成長荷爾蒙」的有效分泌。
如果每日都能夠消耗300卡路裡的話，一個月就累積消耗9000卡路裡！約等於一公斤的脂肪！
當我們能夠進入深度睡眠的狀態，身體的「瘦體素荷爾蒙」分泌，就能夠開始。
「做機減肥」 +「營養優化」 + 「養生療程」。定期地休息、深層地休息、讓自己深度精神排毒，對於瘦身有很重要的幫助。擁有良好的睡眠品質，就能夠加快減肥，所以如果你想變瘦，請好好地休息！每晚起碼瞓八個鐘。
美容院溶脂機FAQ
隔空溶脂有冇用？
不能一概而論，因為市面上有很多低質的供應商，拖低平均效果和安全性。甚至低收費單次收費的美容院，都紛紛加入隔空溶脂市場。在這種前提之下，隔空溶脂亦問題百出。消費者適宜首先了解隔空溶脂最新的市場情況，包括最新的機器，如何分辨優劣，價錢，可能出現的副作用等等。如果想深入了解這個問題可以參考這篇專題新聞報道：http://www.slimandfresh.com/2022/01/cryolipolysis-vs-thermal-lipolyis.html
家用溶脂機有冇用？
要做到脂肪細胞爆破、脂肪酸流出、快速消脂，需要將脂肪組織的溫度改變。 正常情況下需要加熱到攝氏43 － 47度以上才能夠會有初步的成效。但現時家用溶脂機，並不具備穩定的溫度安全裝置，一係太低無效果，一係太高造成表皮灼傷。美容院使用的大型儀器，具備實時測溫功能，一般比較可靠。 而且家用溶脂機不曾獲得FDA認證，難以證實效果。美容院溶脂機最新價錢係點？
大部分的美容院都會用極低「試做優惠價」作為宣傳， 吸引客人上門，不過香港美容院溶脂機收費差異比較大，一般十次療程的價錢介乎$ 15,000 - $60,000不等。請注意，收費差異大的原因，因為部分美容黑店胡亂收費，海鮮價收費會比正規公司為高。
如果想搵價錢公道而且可以靈活少量購買的，建議中環「SWISS REJU熱光溶脂」。價錢收費由$988起跳，不設最低消費額，相當靈活，適合不同預算的客人。
什麼人不適宜做美容院減肥機？
正常身體健康的人都可以參與美容院減肥機。 不適合孕婦/哺乳期婦女、植入心律調節器或體內除顫器的人／金屬植入物的人。更多最新資料
【熱光溶脂原理】熱光溶脂效果我的8星期驚人變化！（week 1－week 8）